Kiwi-Smoothie mit Kurkuma
Gut für die Abwehrkräfte und ein super Sportgetränk: Dieser Smoothie mit Kiwis, Kokoswasser und Kurkuma schmeckt erfrischend gut.
- Vor- und zubereiten: ca. 5 Min.
Zutaten
Anzahl Personen:
-
2
+
Hinweis
Nicht alle Rezepte eignen sich zur Zubereitung in kleineren/größeren Mengen. Möglicherweise müssen Sie die Koch- und Backzeiten anpassen. Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die kulinarischen Experten von Betty Bossi. Schließen
Nicht alle Rezepte eignen sich zur Zubereitung in kleineren/größeren Mengen. Möglicherweise müssen Sie die Koch- und Backzeiten anpassen. Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die kulinarischen Experten von Betty Bossi. Schließen
- 4 Kiwis
- 2 dl Kokoswasser
- 0,5 TL Kurkuma
Und so wird es gemacht
Kiwis schälen, in Stücke schneiden, mit Kokoswasser und Kurkuma in einem Mixglas pürieren.
Nährwertangaben
Nährwert pro dl
kcal
42
Kh
8g
E
1g
Zusätzliche Informationen
Hinweis: Eine Portion Kiwi von 120 Gramm deckt bereits den Tagesbedarf an Vitamin C. Kokoswasser, die durchsichtige Flüssigkeit aus der noch unreifen grünen Kokosnuss, ist isotonisch, daher ein super Sportlerdrink. Kurkuma wirkt verdauungsfördernd und entzündungshemmend.