Smoothie kiwi-curcuma
Super drink pour les sportifs et pour renforcer les défenses immunitaires. Ce smoothie qui mêle kiwi, eau de coco et curcuma est d’une délicieuse fraîcheur.
- Mise en place et préparation: env. 5 min
Ingrédients
Nombre personnes:
-
2
+
Avis important
Toutes les recettes ne conviennent pas à une préparation en plus petites/plus grandes quantités. Vous devrez peut-être ajuster les temps de cuisson et de cuisson au four. Si vous avez des questions, veuillez contacter les experts culinaires de Betty Bossi. Terminer
Toutes les recettes ne conviennent pas à une préparation en plus petites/plus grandes quantités. Vous devrez peut-être ajuster les temps de cuisson et de cuisson au four. Si vous avez des questions, veuillez contacter les experts culinaires de Betty Bossi. Terminer
- 4 kiwis
- 2 dl d’ eau de coco
- 0,5 c.c. de curcuma
Et voilà comment cela se fait
Peler les kiwis et les couper en morceaux, mixer dans le blender avec l’eau de coco et le curcuma.
Valeurs nutritionnelles
Valeur nutritionnelle par dl
kcal
42
glu
8g
pro
1g
Informations complémentaires
Remarque: La portion de 120 g de kiwi couvre le besoin quotidien en vitamine C. L’eau de coco issue de la noix de coco verte est isotonique, donc une vraie potion miracle pour les sportifs. Le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et favorise la digestion.